一、喝葡萄酒喝多了难受的原因

喝葡萄酒喝多了难受，主要是因为葡萄酒的成分和酒精浓度都较高，饮用后会瞬间对身体产生影响，引发恶心、头痛、口渴等不适症状。另外，还有很多人会因为酒精的刺激而腹泻，从而使身体受到损害。

二、葡萄酒的种类及酒精浓度

葡萄酒可以分为白葡萄酒和红葡萄酒，白葡萄酒的酒精浓度较低，大多数红葡萄酒的酒精浓度较高，普通葡萄酒的酒精浓度一般在12%左右，葡萄酒的酒精浓度可以达到14%以上。

三、喝葡萄酒的注意事项

喝葡萄酒的时候要注意控制酒量，一次不要超过一瓶，每天不要超过两瓶，不然会对身体造成损害。另外，喝葡萄酒时要选择合适的葡萄酒，是白葡萄酒，而且还要注意葡萄酒的酒精浓度，不要选择太高的酒精浓度的葡萄酒。

四、喝葡萄酒的好处

喝葡萄酒也有一定的好处，比如它可以增强抵抗力，促进血液循环，有助于减少脂肪的吸收，还有助于抑制血小板聚集，从而减少血栓的形成，预防心脑血管疾病的发生。

五、喝葡萄酒的食物搭配

喝葡萄酒时也要注意选择适当的食物搭配，是搭配热量较低的食物，比如蔬菜、海鲜、豆制品等，这样可以让葡萄酒的酒精浓度更加温和，减少身体的负担。

六、喝葡萄酒的小窍门

喝葡萄酒时，还可以通过一些小窍门来减少葡萄酒对身体的不良影响，比如在喝葡萄酒之前可以先吃一些肉类或者蛋类，这样可以让葡萄酒的酒精更容易被人体吸收，从而减少对身体的损害。